책정리

대부분의 사람들이 어려서 벌거벗은 임금님이나 미운 오리새끼와 같은 안데르센의 동화를 읽고 자랐다. 교훈을 주는 내용도 있지만, 어린이가 보기에는 좀 잔혹한 내용도 있었다. 

동화 내용은 기억을 하고 있지만, 실상 안데르센의 삶은 어떠했는지는 모르는 경우가 많다. 
안데르센은 1805년에 가난한 구두수선공의 아들로 태어났는데, 11살에 아버지를 여의는 바람에 노동자 신세로 전락하고 정규교육도 받지 못했다. 훗날 연극배우가 되겠다고 코펜하겐으로 상경했지만, 교육부족으로 문법이나 발음이 어색해서 연극배우로 성공하지 못했다. 비록 연극배우의 꿈을 이루지 못했으나, 그가 글솜씨에 재능이 있다는 것을 알게 된 국회의원 요나스 콜린의 충고로 문학을 배우기 시작한다. 그러나 그 생활도 학교장과으 갈등으로 인해 순탄치만은 않았는데, 이 학교장은 안데르센에게 상당한 트라우마로 남아 나중에 안데르센의 작품 미운 오리새끼에 영향을 주기도 한다.

안데르센은 서른살에 동화를 쓰기 시작했는데 당시에는 어린이를 속이는 글이나 쓴다고 욕을 먹기도 했다. 이후 이십여년 동안 150편 이상의 동화를 발표했다. 이 중 초기에 쓰여진 이야기들은 안데르센이 어릴 때 들은 민간설화에 바탕을 두고 있으나, 작가의 스타일로 자유롭게 각색한 것이다. 

이 책은 안데르센의 동화 작품의 줄거리와 그 중 중요한 문장을 소개하고 있다. 이 책에서 처음 소개한 작품은 '작은 클로스와 큰 클로스'로 안데르센이 초창기에 썼던 작품인데 발표당시 동화로서는 좋은 평가를 받지 못했으나 훗날 안데르센이 동화작가로 성공하면서 여론은 바뀌어 그의 잔혹동화를 통틀어 가장 잔혹하고 재미있는 작품으로 평가받고 있다. '작은 클로스와 큰 클로스'는 노력과 인내의 가치를 강조하면서도 누군가는 성공을 위해 불공정한 일을 한다는 사실을 보여준다. 이 동화에서 비판하는 불공정한 현실은 당시 덴마크의 사회적 현실을 반영하고 있다. 당시 덴마크는 경제적 불황으로 식량이 부족하여 많은 사람들이 굶주리며 힘든 시간을 보내고 있었다. 반면 권력자와 부자들은 자신들의 이익을 우선시하며 불공정하고 정의롭지 못한 행동을 일삼고 있었다. 안데르센은 그런 상황 속에서도 노력과 인내의 가치를 강조하며 독자들에게 위로와 희망의 메시지를 전달하고 있는 것이다.

장미의 요정은 인간의 다양한 감정과 삶에 대한 이해를 상징한다. 시간이 지나면 시드는 장미가 유한한 인간의 삶과 아름다움을 상징하기 때문이다. 요정이 인간의 마음을 지배하려는 것도 이성과 감정 사이의 균형을 유지하기 위한 노력을 나타낸다고 볼 수 있다. 아름답고 신비하면서도 잔혹한 요정이 주인공의 곁에서 주인공을 시험하고 조언하는 모습은 신의 대리자가 더 높은 위치에서 인간을 내려다보는 것과 유사하다. 하지만 요정들 역시 주인공의 진심을 보고 감동하여 행복과 사랑을 찾아갈 수 있게 해 주는 결말은 모든 유혹을 이겨낸 인간의 주체성을 강조하고 있다. 아름다움과 사랑의 가치, 그리고 자유와 인간의 의지의 강인함에 대해 생각해 볼 수 있게 하는 작품이다.

안데르센의 동화와 동화 속 문장을 음미하면서, 세상사에 대한 안데르센의 견해와 사유를 음미해 볼 수 있는 기회를 가질 수 있는 책이다.

* 본 리뷰는 출판사 도서지원 이후 자유롭게 작성된 글입니다.

누구나 스트레스를 받게 되면 나름의 해소법을 가지고 있다. 운동을 하는 사람도 있고, 먹는 것으로 스트레스를 해소하기도 한다. 하지만 나름의 방법으로 스트레스를 해소하려고 해도 기운이 나지 않고 오히려 더 힘들어지는 경우를 겪어봤을 것이다.

이 책은 일본의 정신과 의사가 지은 책으로, 올바른 스트레스 해소법을 제안하고 있다. 사실 현대사회에서 스트레스를 완전히 없애는 것은 무리이다. 그러므로 완전히 없애겠다기보다 초반에 스트레스를 잘 푸는 것, 오히려 스트레스를 같은 편으로 만드는 것이 중요하다.

사실 심리적인 스트레스는 사람마다 받아들이는 방식이나 정도의 차이가 다르고, 물리적 스트레스가 미치는 영향도 즉시 나타나지는 않는다. 그래서 누구에게나 효과적이고 금방 효과를 볼 수 있는 대처법은 없다는 것을 알고 있어야 한다.

먼저 명심해야 할 점은 스트레스의 원인에 대처하는 것이다. 스트레스는 자극 그 자체가 아닌 자극으로 일어나는 변화를 말한다. 그래서 원인이 되는 자극에 접근하는 것이 중요하고, 이것을 스트레스 코핑이라고 한다.

많은 사람들이 스트레스를 좋지 않은 것, 적을수록 좋은 것이라고 생각한다. 하지만 오히려 스트레스가 자신을 발전시키고 성장하는 데 도움이 된다고 여기면 스트레스를 내 편으로 만들 수 있다. 다만 이렇게 받아들이는 방식을 바꿔도 긍정적으로 전환할 수 없는 스트레스, 이를테면 폭력, 괴롭힘은 몸고 마음에 커다란 상처를 남기므로 어떻게든 피해야 한다.

일반적으로 스트레스를 받지 않기 위해 매일 정해진 시간에 일어나기, 주 3회 이상 운동하기, 하루 세끼 균형잡힌 식사하기, 매일 6시간 이상 자기 등을 이야기한다. 하지만 이걸 자연스럽게 실천할 수 있는 경우는 매우 드물고, 과부하가 걸릴 경우 이것을 지속하려는 것이 오히려 스트레스를 유발하게 된다. 이럴 때는 오히려 '하지 않을 일을 계획하기'와 '원하지 않는 일에 대한 마음가짐을 달리하기'를 실천하는 것이 좋다.

스트레스가 쌓이면 즐거운 일을 하며 기분을 달래야 한다고 생각하는 사람이 많다. 물론 즐거운 일을 해서 기분이 나아지면 좋겠지만, 그렇지 않을 때도 있다.

다음은 이 책에서 제시하는 스트레스 해소법이다.

* 스트레스를 푼다고 억지로 즐거운 일을 할 필요는 없다. 차라리 슬플 때는 실컷 울어버리는 것이 더 좋다.

* 또한 바쁜 척하며 몸을 혹사하는 사람도 있는데, 이보다는 차라리 푹 쉬는 것이 더 좋다.

* 기분이 좋아지겠다고 인생에서 즐거웠던 시절을 떠올리는 사람도 있는데, 스트레스 맥락 차원에서는 권장하지 않는다. 오히려 지금 이순간에 집중하는 것이 좋다.

* 흔히들 눈치 보지 말고 원하는 대로 하라고 조언하지만, 분위기는 맞추어 가면서 주장하는 것이 좋다. 남에게 미움받으면서 스트레스를 풀 필요는 없다.

* 화를 내는 것은 좋지 않다고 생각하는 사람이 많다. 하지만 실컷 화풀이를 하는 것이 더 좋다. 감정을 발산하지 않으면 더 큰 스트레스가 된다.

* 누구나 괴로웠던 기억, 상처받은 기억이 있다. 이런 일들을 없었던 것처럼 생각하려 애쓰는데, 차라리 생각나면 생각나는 대로 생활하는 것이 좋다.

* 스트레스를 받으면 어떻게든 되겠지 하면서 손을 놓는데, 어떻게든 해보려 노력하는 것이 좋다.

* 불평하는 것이 좋지 않다고 생각하는데, 불평이나 뒷담화로 스트레스가 완화되기도 한다. 물론 불평한다고 상황이 바뀌지는 않는다.

* 고민이 있을 때 다른 사람들을 어떻게 할까? 라고 생각하면서 해법을 찾으려고 하는데, 다른 사람의 사고방식을 적용하는 것은 그다지 효과가 없다.

* 스트레스를 받아 힘이 들때 아무것도 안하고 멍때리는 방법을 선택한다. 가만히 있으면 오히려 불안감이 심해질 수 있으므로, 차라리 뜨개질 같이 단순작업으로 집중할 수 있는 것을 찾는다.

* 안 좋은 일이 생기면 남탓, 자기탓을 하지말고 차라리 타이밍탓, 운의 탓으로 돌린다.

* 본 리뷰는 출판사 도서지원을 통해 자유롭게 작성된 글입니다.